變形計 我的變形日記

《變形計 我的變形日記》是生活互換類節目《變形計》的個人單線版。以每期主人公爲主線，感受主人公在變形當中的點點滴滴。在節目中，三位城市少年和一位農村主人公，一起體驗不同人生、感受對方世界的大小風雲。

• 更新至20260206期上

  週五晚高瘋

  周冬雨,高葉,王傳君,魏大勳,楊迪,付航,周奇,汪鐸,祝緒丹

• 更新第05集

  勝元家

  內詳

• 更新20260205

  鬧着玩

  內詳

• 更新20260205

  挑戰吧大神

  徐乃麟,卓毓彤,紀卜心,許藍方

• 更新20260205

  綜藝OK啦

  羅志祥

• 更新至20260205期

  WTO姐妹會

  於美人,胡瓜,曹蘭,謝哲青,高伊玲,鍾欣愉

• 更新20260205

  食尚玩家

  浩角翔起,簡愷樂,莎莎,顏永烈

• 舞臺純享第6期

  中國新聲代2026

  內詳

• 第19期

  Call Me Baby

  內詳

• 更新至20260206期

  男生女生向前衝

  餘聲,白羽,王小川,王樂樂

• 更新至20260202期

  笑有新生

  葉童,沈騰,謝娜,賈冰,閻鶴祥,姚堯,嚴尚嘉,閆佩倫,張維威,劉大鎖

• 更新20260206期

  歡樂集結號

  內詳

• 更新至04集 給我錢第12季
• 更新至20260205期 11點熱吵店
• 更新至615期 超人回來了
• 更新至20260205期 金牌調解
• 更新至20260205期 歡樂集結號
• 更新至20260205期 笑動劇場
• 第3期 一起釣魚吧
• 更新至20260205期 幫我找房子吧
• 已完結 子女放生項目-合宿相親
• 更新至20260205期 人氣美食
• 更新至20260205期 新老孃舅
• 更新至20260205期 男生女生向前衝
• 更新至14期 在家宴客60道菜
• 更新至20260204期 姊妹靚起來
• 更新至06期 男人們的戀愛4
• 更新至20260206期 日落時分說愛你
• 第5期加更 揚聲第二季
• 第3期下 週五晚高瘋
• 第1期 聲起地平線
• 第20260206期 你好，星期六 2023